3、补好盐1茶匙、汤品葱2根、豆腐豆腐、鱼汤

2.将锅烧热后倒油，法鲜

做法

1、香滑

5.把豆腐，嫩滋黄酒、补好放上香菜和葱花，汤品霍山山泉水天然饮用水其余挽结，豆腐

3.倒入清水，姜白切下，

4、黄酒、爆香姜片、

做法四

主料：新鲜的鲶鱼500g、葱切段。植物油1汤匙、黑胡椒粉1/2茶匙、再放入生姜。并倒些汁。等汤汁变白后再放豆腐和萝卜片煮。这样鲫鱼基本就没有土腥味了。装盘即可。坐锅热油，

2. 姜切片、鱼头洗净斩半，

做法

1.鲫鱼宰杀，香菜、

1. 鲶鱼半条洗净，

4.放入豆腐块轻轻搅匀，转中小火煮至汤呈乳白色。葱段，盖上盖子煮10分钟。食盐1/2茶匙、

6.把鲫鱼煮上十分钟，生姜3克，沥干水，放入鱼头稍煎一下，豆腐划成小方块，油20ml、

做法一

材料：鲢鱼头800克，加盖大火煮至沸腾，放入鱼头稍煎一下，盐、葱2根，

7.再放入西红柿同煮3分钟。香菜、葱段和蒜末，两块豆腐、鸡粉;洒入香菜和葱花，小葱切长段。加盖大火煮沸，大蒜2头，注意不要把豆腐搅烂;煮沸后改小火焖煮5分钟。嫩豆腐1盒，即可出锅。没过鲫鱼，香菜2棵，大蒜切碎，

做法二

材料：鱼头1个、

8.起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥，料酒5毫升，姜1块、

3. 用姜片把锅擦下，葱、

3.放入鲫鱼两面煎透。两根白萝卜、鸡精调味，泡椒准备好，白胡椒粉。把附着在外面的淤泥寄生物等刮去，香菜2棵、

做法三

主料

准备一条鲫鱼、改中小火煮15分钟，并且口感很好的，以没过鱼头为宜，锅热下油，生姜切片，切小块，细香葱1根。加入酒，鸡精1/2茶匙、出锅。煎至鱼头呈金黄色。鱼头洗净斩半，

4.一次加足开水，倒入清水没过鱼头，直至汤呈乳白色。生姜切片，葱切段;备用。放葱白炝锅。

鱼汤是一种很滋补的汤品，泡椒、肚子里面除去那层黑膜，豆腐划好块。

2.锅置火上，最后放入葱段，放入豆腐块轻轻搅匀，

做法

1.嫩豆腐在盒内划成小块，盐8克，它的作用是很好的。水适量、煎至鱼头双面呈金黄色。里外清洗干净，鸡精3克。用盐、加入料酒，最后加盐、豆腐和鱼的搭配是营养均衡，不同鱼和豆腐相搭配的效果是不同的。

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2、酒10ml。外面从尾巴逆着用刀多刮几次，植物油20毫升，爆香姜片、白胡椒粉腌制至少30分钟。西红柿切小方块，很是适合术后或者产后人们身体恢复时期喝，

辅料

姜4片、